Keep

《Keep》这是深受锻炼爱好者喜欢的一款健身app，软件中拥有详细的健身计划，同样也是针对不同用户来进行健身，丰富的健身课程也是非常全面，无论是身体哪个部位都可以帮你塑造，让你从此热爱运动，享受生活!

软件特色

选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

软件亮点

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

3..所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

使用方法

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

小编点评

《Keep》软件中健身课程很丰富，而且属于你的私人教练，如果你要想瘦那么你就来对地方了，就是Keep让你轻松甩掉肉，还能评价自己的本次训练，也会根据这些数据可以对你健身进行分析，成为肌肉猛男~